婴幼儿补铁吃什么(补铁辅食)

2021-09-26 12:00

铁是人体最容易缺乏的必需微量元素。缺铁会导致缺铁性贫血。6个月大的婴儿最容易患缺铁性贫血,因此需要及时给婴儿添加含铁的辅食。

铁是人体最容易缺乏的必需微量元素。缺铁会导致缺铁性贫血。6个月大的婴儿最容易患缺铁性贫血,因此需要及时给婴儿添加含铁的辅食。

高肝米糊

用温开水将原有机米粉搅拌成糊状,加入少许肝粉,搅拌均匀。

红枣肝泥

枣用清水浸泡,洗净,取出锅蒸熟的枣,去皮,去核,捣碎,加入适当的温水,变成糊状,加入一点肝粉搅拌均匀。

鸡肉面

鸡肉洗净,切成肉末。将鸡肉蒸熟。取出蒸好的鸡肉,用勺子压成鸡肉糊,将婴儿面掰成小块。将面条放入沸水锅中煮烂。舀起后,根据宝宝的咀嚼程度将面条碾碎。将鸡肉糊倒在面条上,搅拌均匀。

芝麻肉丝

猪里脊肉剥去筋膜,切成细丝,必须完全切断,不能粘在一起。小葱切成末。大蒜被切成薄片或剁碎成蒜末。将里脊丝放入大碗中,加入2滴料酒和少量淀粉,用筷子搅拌均匀,腌制10-15分钟。平底锅烧热,涂适量的油,加入蒜末炒香味,蒜末稍微变色即可。倒入肉丝,用锅铲快速炒散。肉丝炒至断生后,加入2滴无酱油,翻炒均匀。加入少量热水,适当焖煮1-2分钟。煮到汤几乎干了,这种状态的口感最好,撒上准备好的葱混合。出锅后肉丝表面趁热洒上熟芝麻点缀。

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