婴儿辅食添加时间表及食谱(婴儿辅食怎么添加)

2021-07-29 08:20

小宝宝宝宝出生后的唯一吃的食物便是来自吃母乳,在4个月后就可以增加辅食为小宝宝提高菅养,而如何科学正确的为小宝宝增加辅食便是妈妈们最苦恼的问题,今天与你分享几个小宝

小宝宝宝宝出生后的唯一吃的食物便是来自吃母乳,在4个月后就可以增加辅食为小宝宝提高菅养,而如何科学正确的为小宝宝增加辅食便是妈妈们最苦恼的问题,今天与你分享几个小宝宝增加辅食注意事项,让你的宝宝吃的棒棒,健康的长大。

1、过早增加辅食

通常情况下给宝宝增加辅食是在4个月之后,父母们不必过早的给孩子增加辅食,因为小宝宝的每个器官相对柔嫩,消化系统等也不是很发达,分秘作用也较为差,还不具有消化吸收宝宝辅食的能力,过早会加重消化吸收作用的负担,当吃的食物没法被消化吸收而滞留在身体内时,便会造成 宝宝腹胀、便秘腹泻等不适。

2、过晚增加辅食

4个月之后就可以给宝宝增加宝宝辅食了,假如此时还是让小宝宝和吃母乳、婴儿奶粉的情况下,会让小宝宝的缺乏营养,能量获得的也不会彻底,这些已经不能满足于小宝宝的成长需要了,此时的小宝宝消化系统等已经基本健全,能够消化吸收一点简单的宝宝辅食,进而获得本身所需要的营养元素。

3、宝宝辅食从细到粗

因为小宝宝年幼,在增加辅食的情况下,是没有牙齿的,所以父母在最初制作宝宝辅食的情况下,尽量选择一点细碎和流质类的吃的食物先给宝宝适应下,等到小宝宝锻炼了一段时间后,就可以给宝宝添加一点需要咀嚼的吃的食物,比如说面条和菜泥等,如此一来不仅能够锻炼小宝宝的咀嚼能力,更有利于味觉的发育。

4、尽量做的美味

不要看小宝宝小,但是他也和大人一样也喜欢吃可口的美食,父母在烹饪宝宝辅食的情况下,一定要兼顾两点,一个是达到每日菅养需求,另一个则是确保宝宝辅食的美味可口,如此一来会大大增加小宝宝进餐的概率,假如味淡,小宝宝会发生抵制行为,乃至引起不喜欢用餐的问题。

5、创造愉悦的用餐环境

幼小的小宝宝不会说话,他的喜怒哀乐也只会用简单的微笑和哭脸来表达,在喂养宝宝辅食的情况下,父母们尽量创造一个愉悦的用餐环境,能够先与小宝宝玩乐一下,在小宝宝情绪极其舒适的情况下完成喂养,如此一来不仅快速且还更利于吃的食物的吸收和消化吸收。

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