跑鞋平时可以穿，主要看你自己的需求。跑鞋平时穿起来其实很舒服。毕竟长期跑步穿的鞋子舒适度一定要通过测试。
00-1010取决于你的个人喜好，也取决于你穿什么样的跑鞋。如果穿舒适的没有指甲的，款式也不错，平时穿也没关系。
跑鞋可以分为三类：减震、稳定和运动控制。提供减震跑鞋，通常带有柔软的中底，可以帮助脚在运动时受力均匀，帮助脚吸收震动。鞋子通常很轻，稳定性相对较差。提供稳定性的跑鞋，鞋底通常有均匀受力的立柱或内部有夹层结构。提供运动控制的跑鞋通常比较硬，可以减少或控制脚过度内翻，防止脚踝受伤。这种跑鞋通常比其他跑鞋重，一般可以穿。
跑鞋可以平时穿吗
1、asics:金赛系列：一般200美元，属于Maximum级别，脚感柔软舒适。
光轮系列：一般145美元，最高档，脚软。
2、新天平：
080系列：一般135块钱，最大水平，脚软，设计轻巧。
系列80:一般115美元，中等，脚软。
00-1010跑步时，脚着地的反作用力约为体重的三倍。为了吸收这种垫子，保护脚，需要穿专门的跑鞋，因为跑鞋比其他鞋更容易减少地面的垫子，并且可以保持脚在运动中的稳定性。
跑鞋根据跑步的水平可以分为几种类型。一流职业选手选择的跑鞋非常轻便，透气性好。职业运动员的肌肉发达，不需要跑鞋保护脚不受伤。但是初学者的肌肉还没有发育好，最好选择稳定性和弹性好的跑鞋。
00-1010每次跑步后，最好简单清洗一下鞋底和鞋面，尤其是化纤面料的跑鞋。太脏可能会降低柔软度，影响穿鞋的舒适性。苟波建议，化纤网上的鞋子要用清水清洗，如果有太脏的地方，可以用肥皂清洗；皮鞋可以用湿布擦。
