生活中经常面临食物的诱惑，身体会变得懒惰，减肥很难。你总能听到想减肥的人说吃完这顿饭就减肥，明天开始减肥，等等。总的结果是拖延症，但是想减肥想减肥的人需要知道一件事，就是越早减肥，年龄越大越难减肥。所以年龄越大减肥越难？
一、年纪越大代谢越慢
在生活中，基础代谢越高，减肥成功率越高，效果越好。正常情况下，身体的基础代谢会在25岁达到高峰，25岁以后，基础代谢会呈下降趋势，成为影响减肥效果的重要因素。还可以发现，年纪越小减肥会越快，但是随着年龄的增长，减肥就变成了一件更困难的事情，需要付出更多的努力和成本才能减肥成功。
二、年纪越大运动难
在生活中，随着人们年龄的增长，生活和工作的压力会变得更大。每天，人们都要埋头工作或处理各种家庭琐事，这会减少锻炼的时间。许多人可能因为工作太忙等原因而放弃锻炼。也可以发现，很多人进入职场后，体重会增加。所以，减肥不能耽误。如果你现在有减肥的想法，就应该立即采取行动，避免各种不确定因素阻碍减肥的进程。
三、影响健康饮食
生活中有不健康的饮食因素。这是因为随着年龄的增长，过多的工作和生活可能会忽略健康的饮食习惯，工作忙的时候饱餐一顿可能是常事。饮食结构和健康饮食是减肥的重要因素，也是影响你健康的一个主要方面。健康的饮食和身体状况是保证减肥成功的基础。但总要付出更多，想事半功倍，更快更有效的达到减肥的效果，所以要从现在开始，不要再拖延，行动起来。
