女性对身材的追求往往比其他追求更执着，所以女性在减肥的时候总会选择一些极端的方法，而这些方法肯定会让自己半死不活。女性减肥很常见，就是经常不吃晚饭。女性经常从自己的饮食中拿出晚餐，有减肥的效果。但是你知道长时间不吃晚饭对身体会有什么影响吗？
一、不健康的状态
女性不吃晚饭减肥是有效的，这也是很多女性选择这种减肥方式的原因。但是这种瘦钱其实是不健康的，因为长期不吃晚饭有瘦身的效果，但是身体消耗的不是女性的脂肪，而是自己身体里的肌肉，所以长期不吃只会给你的身体带来严重的健康问题，所以女性还是不希望有这种不健康的瘦身方法。
二、影响大脑健康
我们都知道，人脑只有在有足够的血液供应的情况下，才能保证女性能够正常思考或者支持其正常的生理状态。但是当女性不吃晚饭时，就会造成大脑供血不足。这个时候，夜间大脑供血不足是非常危险的。除此之外，不吃晚饭也会对你的睡眠质量和精神恢复产生一定的影响。
三、肠胃不好
我们的身体都有自己固定的生物钟。吃东西时，身体会分泌胃酸和胆汁来刺激胃肠工作，从而导致饥饿。如果你总是忽视这个信号，每天晚上都不吃晚饭。胃和肠内总是没有食物供应，这会导致胃酸等消化液损害胃肠道粘膜。长此以往，你的胃会变坏。
减肥本身就需要力量，所以减肥的女性一定不能不吃饭。这是对体内肌肉的一种消耗。时间长了会发现身体变得松弛，体质变差。节食减肥到此结束。
