内卷和外翻其实是一种发型。梳子从发片内侧向内梳，从表面向外翻上来，没有睡觉压力变形的说法。睡觉压力变形，刚洗完头，烫内扣一定要知道怎么梳形状，不可能洗头自己扣。
还有一种可能，就是烫发有问题。当你烫发时，发型师会帮你做造型。回家也修不好，很难整理出理想的内扣效果。比如级别剪的太高，线圈太多，回家打理造型会给你带来很大的困扰。这是你技能不够的问题。
内扣的发式基本都是内短外长，内细外粗，或者内外一致的立体层次结构。而且只软化了一圈的位置，熨烫后很容易梳理出内扣的效果。一旦把层级剪成外短内长，那卷就乱了。卷大一点也可以。太热的话，根本照顾不了。
建议洗发后头发全部吹干，只需吹干80%的发尾，然后用梳子从发片内层向内卷梳子，让发尾自然扣进去。如果梳头后发尾还是翻出来的，可能是头发翻的太多了。湿了可以观察毛尾的形状。如果是C型弯，那就是内扣效应。如果呈现S型波纹，则100%是热匝太多。这种情况，去店里剪下半卷扣进去，但是发型可能会短一些。
只要按照以上方法操作或调整，洗头后就可以回到内扣的效果，即使睡觉时按发尾变形。关键是你一定要学会梳理内扣的发型，不然会把内扣倒过来，不如倒过来。
