俗话说“没有丑女人，只有懒女人”，这句话在生活中还是有一定道理的。正常情况下，女生如果能关注一些生活中的小细节，就会发现自己的价值越来越微妙。尤其是早上，作为一天中最关键的时刻，如果你想让皮肤更有光泽更好，建议做好这三件事，这样就可以轻松养出一张“干净脸”，苏烟也很有气质！
早上起来去厕所
女生要想改善皮肤状况，日常生活中一定要注意自己的小习惯。早上按时起床，上厕所大小便是一个好习惯。每天早上起来排便是很正常的，按时排便对身体有很大的好处，有利于内毒素的排泄。
如果女生每天不按时排便，体内的毒素很容易在肠道内堆积，长此以往会造成大便。这种情况会对身体造成很大的影响，长此以往会对身体造成很大的伤害，女生可能会出现肠胃功能障碍。同时早上胃肠蠕动增加，这个时候想上厕所是很正常的。增加胃肠蠕动不仅可以避免消化不良和便秘，还可以促进体内的新陈代谢。
喝一杯温开水
经过一夜的睡眠，人的身体在清晨会处于极度缺水的状态，所以早晨的第一杯水就显得尤为重要。一般建议女生起床后坚持喝一杯温开水。长期坚持，无论从健康还是皮肤方面都可以带来很大的好处。首先，早上喝温开水可以增强消化能力，因为喝温开水可以增强胃肠收缩能力，有助于消化系统的正常运转和食物中营养物质的吸收。
早上喝一杯温开水有助于控制体重，因为喝温开水可以提高体温，增加体内新陈代谢率，一天内燃烧更多的脂肪。如果在温开水中加入一两个柠檬，效果可能会更好，因为柠檬可以帮助分解脂肪组织，调节女生的食欲。对于注重养生的女生来说，喝一杯温开水可以延缓人体衰老。体内毒素越多，体内衰老速度越快。温水帮助人体内的新陈代谢，保持皮肤充足的水分，自然光泽会越来越好，皮肤状况也会更好！
重视早上饮食
俗话说，早饭吃好，中餐吃好，晚饭少吃。由此我们不难看出，早餐对人的健康起着重要的作用。然而，随着生活节奏的加快，许多人根本没有吃早餐的意识。但事实上，不吃早餐对身体伤害很大。如果不吃早餐，很容易影响身体的新陈代谢，不能及时补充所需的营养。吃的东西消化不好。如果长时间在体内积累，对皮肤状态也有很大影响，皮肤会有痘痘或者其他皮肤问题，对女生的素颜状态影响很大。
而且，对于女生来说，不吃早餐不仅可以减肥，还可以增肥。其次，如果不吃早餐，人的抵抗力会大大降低，久而久之容易发生营养不良，对皮肤状况影响很大，皮肤会变得苍白、蜡黄，给人一种无精打采的感觉。很大程度上影响了女生的面值，所以女生要想让自己素颜的外表在平时更好看，一定要注意早餐。
好了，这是边肖今天和你分享的三件事，关于女孩们想要扬起一张“干净的脸”，并建议她们早上起床时要坚持。其实世界上没有那么多自然美，更重要的是在一些后天养成的习惯中去培养。比如只要能坚持以上几点，就能慢慢发现皮肤长期的一个变化。皮肤好的话，即使平平淡淡，也能保持良好的状态，自然气质会越来越突出。
