说到跑步，我相信每个人都应该熟悉它，我相信每个人都应该玩过跑步这项运动。
但是即使我们很多人都玩过跑步这个运动，我们还是会遇到很多关于跑步的问题，比如这个问题，就是晨跑好还是趣味跑好？为什么？
对于这个问题，我想说，对于我们大多数人来说，趣味跑步在一定程度上比晨跑要好，但也不是绝对的。
毕竟我们需要知道的是，一千个人心中只有一千个哈姆雷特，跑步也是。对于我们每一个人来说，晨跑和趣味跑的效果都有一些不同。
接下来，我将向您简要介绍两个要点。希望你能从这两点来分析，是趣味跑步对自己好，还是趣味跑步对自己好。
一，观察自己的状态，是早上好，还是晚上好
对我们来说，如果我们想在跑步过程中获得更好的训练效果，那么我们最好在跑步前有一个良好的精神和身体状态。
也就是说，如果我们早上聚在一起，觉得自己的精神和身体状态比晚上的身体和精神状态好，那么早上就可以跑步了。
但是如果我们晚上的状态比早上自己的状态好，那我们最好晚上跑步。
二，早上跑步和晚上跑步的利弊
一般来说，我们都知道，如果我们在户外跑步，我们最好在早上跑步。
因为早上室外空气比晚上好，也就是说早上的空气比较新鲜，晚上的空气可能比较浑浊。
也就是说，当我们早上去跑步的时候，我们可以呼吸到更多的新鲜空气，但是到了晚上，我们就没有这个优势了。
然而，对我们许多人来说，早上跑步有许多缺点。一个是早上可能起不来床，一个是早上跑完步可能困了一整天。
但是趣味跑步没有这些弊端，我们需要知道的是，在趣味跑步后休息一个半小时左右，对我们晚上入睡是很有帮助的。
最后我想说晨跑和趣味跑各有各的优点，并不是绝对的好。我们应该根据自己的状态以及晨跑和趣味跑带来的不同效果来选择是趣味跑还是晨跑。
