现在很多大品牌的运动鞋都很贵，所以买的时候要穿久一点，不然不划算。我们来谈谈一双运动鞋能穿多久。
一双运动鞋能穿多久
一双运动鞋可以穿三年左右。鞋子对于每天需要旅行的人来说非常重要。大多数人也知道鞋子穿不了太久，但他们分不清一双鞋能穿多久。一双鞋的真实寿命取决于中底的硬度。一撮二看是研究一双鞋是否老化的基本手段。如果你在显微镜下观察中底材料，你会看到数百个看起来像海绵的微小气泡。当脚接触到这种物质时，当它被挤压时，那些微小的气泡就会收缩，就像海绵反应一样。这样就实现了鞋子的减震和缓冲效果。
跑鞋老化损坏的原因很多。比如跑步者的体重越大，对鞋子的压力就越大，会给鞋子带来更多的磨损。如果一直穿一双鞋，缺乏旋转，鞋子EVA中底的小气泡会因为恢复时间不足而失去原有的结构；或者有的人跑到地上冲击力很大，有的人喜欢拖。这种跑步习惯不仅容易对膝盖和骨骼造成伤害，还会导致鞋子底部的材料磨损更快。
怎样延长运动鞋寿命
1.为了使运动鞋的外观更加美观，我们使用了一些印刷或热切技术的反光材料。请不要在佩戴或洗涤过程中用力过猛或用力过大，也不要用指甲或锋利的工具去抠这些印刷图片的边角。佩戴一段时间后，有些图片的外观可能会出现一些小裂纹(尤其是经常弯曲的部位)，属于正常的外观；2.请公平对待你的鞋子，这样你才能达到满意的穿着效果。足球等剧烈运动记得不要穿普通慢跑鞋或步行鞋。为了充分发挥你的竞技特长，我公司根据各种专业运动的特点，设计生产了各种特殊运动鞋供你选择，但没有哪种运动鞋能碰到锋利的工具。
3.运动鞋脏了，可以用蘸有洗涤剂的清水悄悄擦洗，然后用清水冲洗干净，放在阴凉通风处，防止阳光直射。同时也不适合在高温环境下长期佩戴。一般佩戴或洗涤温度不应高于45摄氏度。避免用加热或明火干燥，以免老化、开胶、褪色和严重变形。过多的阳光直射、吹风机的热风、护理方法不当等都会降低鞋子的使用寿命；洗的时候不能长时间浸泡。通常浸泡时间不应超过20分钟。
00-1010 (1)不要压脚背，不要用鞋带系脚背，脚趾能感受到鞋面的弹性；鞋前有0.5 ~ 1厘米的空间，脚趾不能挤在一起，大脚趾与鞋的接触适中；鞋跟有0.5 cm的余量，鞋的鞋跟有弹性减缓冲击，鞋跟与鞋跟相对；鞋的拱桥对应脚的足弓；外踝骨不摩擦鞋面。
(2)鞋底与地面接触面大，鞋底厚；整只鞋由轻质材料制成。
(3)了解自己的脚型。扁平足由于足弓高度不足，容易失去重心。运动时最好加足弓垫，脚不容易发酸。高拱鞋底受力面积小，需要更柔软的鞋垫来均匀分布应力。如果有内外八字倾向或者脚踝已经受伤，可以先咨询骨科医生，推荐可以加强局部矫正功能的鞋子。
运动鞋挑选方法
1.一些防霉剂可能会让少部分人对皮肤过敏，所以建议翻箱时戴口罩和橡胶手套是最安全的操作。2、
鞋子脏了，可以用蘸有洗涤剂的清水轻轻擦洗，然后用清水冲洗干净，放在阴凉通风处晾干，避免阳光直射。(洗涤时不要长时间浸泡，一般浸泡不超过20分钟。真正的皮鞋不应该浸泡在水中)
3.不要使用加热或明火
4.如果长时间存放，应先将鞋子擦洗干净，晾干后存放在阴凉通风处，让鞋子有足够的时间吹干，避免发霉。
5.分开鞋子和鞋带，用中性肥皂/粉末水清洗。洗鞋时，把鞋垫拿出来，用软刷轻轻刷一下，最后冲洗干净。
