骑山地车真的可以锻炼身体吗？
第一、不管是骑山地车还是公路车，可以锻炼自己的耐力和肺活量！
第二、骑车，尤其是经常骑车的，可以瘦身。可以让自己有更好的体魄！
第三、骑车可以去很多你平时去不了的地方，可以增加提高自己的路盲症，经常骑车去某个地方，对自己方向的判断力可以提高。
第四、骑山地车还是公路车，可以让自己的心情更好，也可以认识好多骑车的爱好者，骑车，路在脚下，一切路上美景皆在心中！
山地车骑公路是不是很累？
在中国如果南北骑，国道比较多还好，但是中间修路和临时交通管制，是需要绕道的，导航很少有提示，一旦绕路颠的你怀疑人生，长途不要用公路车和旅行车，旅行车在国内不好用，减震不够，尤其是东西方向骑车，经常省道，村道的，平时城市骑车公路足矣，但是要是去城市郊区注意带补胎工具，公路相比山地车容易爆胎，郊区可不好找修车的，刚开始玩的时候我最多推车2个小时。
