藜麦怎么做最好吃(藜麦红薯相克吗)

藜麦和红薯是可以一起吃的，也不会相克，但是红薯和藜麦一起吃吃过多的话是会引起腹胀的，或者是出现烧心的感觉的，所以一次不要摄入过多，要搭配一些其他的食物一起吃的...

藜麦有不少人在一些餐厅的沙拉里是吃过的，但不知道这个是藜麦，其实藜麦在我们的生活中可能不是会经常吃的，但也是有一部分人比较注意身体，懂得保健养生，所以会吃一些藜麦的，藜麦其实是属于可以帮助减肥的，也是非常有营养的谷类，可以搭配米饭等其他的杂粮一起吃，也是可以单独水煮15分钟左右，就会口感非常好了，加入沙拉或者是甜品中也是很合适的。

藜麦和红薯是可以一起吃的，也不会相克，但是红薯和藜麦一起吃吃过多的话是会引起腹胀的，或者是出现烧心的感觉的，所以一次不要摄入过多，要搭配一些其他的食物一起吃的。藜麦其实也会所没有什么相克的食物，大部分的食物都是可以和藜麦吃的，大家可以尝试。