蓝莓本身的营养价值是很高的，可以帮助开胃，对于胃口不好的朋友们来说，吃一些蓝莓干是有助于打开胃口的，而且蓝莓本身也是有抗衰老的作用的...
蓝莓干其实是比较常见的果脯，很多朋友比较喜欢吃蓝莓，在蓝莓应季的时候会吃新鲜的蓝莓，如果是反季，很多朋友也更喜欢买蓝莓干来吃，因为担心新鲜的蓝莓会有催熟剂。
其实蓝莓本身的营养价值是很高的，可以帮助开胃，对于胃口不好的朋友们来说，吃一些蓝莓干是有助于打开胃口的，而且蓝莓本身也是有抗衰老的作用的，女性吃一些蓝莓是对身体很有好处的。
需其实蓝莓和蓝莓干都有很多营养成分，但蓝莓干在加工的过程中可能会添加一些添加剂，所以很多朋友可能会感觉到蓝莓干比蓝莓储存的时间长，所以说建议还是要多吃新鲜的应季蓝莓的，蓝莓干虽然也是有营养的，到哪不建议长期吃的。
蓝莓干的功效
1、抗氧化，延缓衰老。
2、提高身体免疫力，缓解辐射对身体带来的伤害。
3、护眼，缓解眼部疲劳。
4、增加皮肤弹性，淡化色斑。
