砂仁为经常使用的一味药材，有养胃健脾、暖肺养肾的保健作用。
砂仁是指热带和亚热带姜科植物的果实或种子，为经常使用的一味药材（主要分为三种：广东的春砂、海南的壳砂、缩砂密）。平时经常食用砂仁是有养胃健脾、暖肺养肾的保健作用。现代医学中砂仁可以用于镇痛、抗菌消炎，所以某些细菌性痢疾的治疗中会用到砂仁。
砂仁对于脾胃虚寒引起的呕吐以及腹泻等症状都能起到一定的缓解，而且还有理气安胎的功效，能够用于治疗孕期的气血不足以及胎动不安等症状——但是产后妇女不宜服用。
砂仁虽好但不可多用，肺结核、支气管扩张、干燥综合征等患者禁止服用。阴虚有热以及偶尔出现过敏者也禁止服用。
