婴幼儿辅食补铁吃什么食物(婴儿补铁辅食)

2021-07-27 12:00

将鸡肝放入水中煮,清除血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗中研碎,将鸡架汤放入锅中,放入研碎的鸡肝,煮成糊状。大米煮成粥后,加入鸡肝糊,加入少许酱油和熟芝麻,搅拌均匀

鸡肝芝麻粥

将鸡肝放入水中煮,清除血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗中研碎,将鸡架汤放入锅中,放入研碎的鸡肝,煮成糊状。大米煮成粥后,加入鸡肝糊,加入少许酱油和熟芝麻,搅拌均匀。

鱼泥豆腐鸡蛋羹

鱼洗净,切成泥状。豆腐小块,放在碗里用勺子粉碎。将鱼泥和豆腐泥放在一起,加入一个鸡蛋和一点水,搅拌均匀。放到锅里蒸熟就可以吃了。一般用鳕鱼片,没有小刺,肉比较嫩。

鲜菠菜水

虾皮洗净,用清水浸泡,然后捞出切碎。菠菜在沸水中洗净,捞出切碎。虾皮和菠菜混合,加入香油即可。

香菇米粥

香菇洗净,切碎。加油稍热后,放入香菇,快速翻炒。放一点生抽,炒至熟烂。将大米粥倒入锅中,拌匀即可。

牛肉粥

小白菜洗净切碎;牛肉洗净,剁成泥。将油放入锅中,加热油后,将牛肉泥放入锅中快速翻炒,将牛肉翻炒至熟后,加入白菜一起翻炒。把炒熟的牛肉小白菜加入米粥中,搅拌均匀即可。

鸡血豆腐汤

把水豆腐和热血切割成细条,将木耳、熟猪瘦肉、胡萝卜切丝,把这种原材料一同放进锅中煮沸,随后添加适量生抽、芝麻油和盐,用木薯淀粉勾薄芡,添加鸡蛋液,就可以给孩子吃了。

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