早上喝牛奶的时候建议搭配一些面包片、饼干等来吃，会促进牛奶中的影响物质的吸收，平时和常温的牛奶也会所可以的，如果说担心刺激胃肠，也可以加热牛奶来喝...
牛奶科室家家户户都常见的饮品，也是我们用来补钙、补充蛋白质的饮品，有的时候丰年过节送礼的时候都是会见到牛奶的身影的，牛奶也是可以提高身体素质的一种营养品，每日都喝牛奶的话，对我们身体是非常有益的。
早上喝牛奶的时候建议搭配一些面包片、饼干等来吃，会促进牛奶中的影响物质的吸收，平时和常温的牛奶也会所可以的，如果说担心刺激胃肠，也可以加热牛奶来喝，但不建议喝豆浆一起煮，也不建议一起喝的。
牛奶如果和橙子、柠檬等水果一起吃，可能会导致牛奶变质，影响吸收，牛奶在胃里形成大分子，严重会导致胃肠不适或呕吐。与牛奶相克的食物还有就是韭菜，喝牛奶的时候吃巧克力也是不太好的，朋友们都要注意。
