宝宝出生1-3个月最好还是以母乳为主，母乳不仅能给宝宝提供丰富的营养物质，而且易消化，除此之外母乳还能提高宝宝的免疫力。至于那些米汤、米糊、乳儿糕等辅食不建议食用，这
宝宝出生1-3个月最好还是以母乳为主，母乳不仅能给宝宝提供丰富的营养物质，而且易消化，除此之外母乳还能提高宝宝的免疫力。至于那些米汤、米糊、乳儿糕等辅食不建议食用，这些辅食对三个月的宝宝来说，还有点难以消化。
三个月的宝宝要吃什么辅食?如果真的要添加一些辅食，可以饮用果汁、蔬菜汁，补充维生素，让他们大便变软，容易排泄。例如： 黄瓜汁、番茄汁等，把这些蔬菜做成汁，不仅能够补充维生素，口感还很好，酸酸甜甜，适合宝宝饮用。
一般来说添加辅食的时间最早也需要在宝宝4个月的时候，而且要注意从少到多，从稀到干，一点一点地添加。最早添加的辅食是米糊、蛋黄，3-4个月的宝宝可以使用。刚出生的宝宝营养来自母体，早产儿的铁质更加少。所以3个月开始，可以给宝宝补充铁质，而蛋黄中的铁质是宝宝可以接受的范围。
满月开始，宝宝可以服用一些补钙产品。自从宝宝出生，母体的钙质容易流失。而且3个月的宝宝没有牙齿，也不会用吸管服用口服液。所以，准妈妈最好选择一些冲剂型的补钙产品。
具体包括： 用温水冲开，加入葡萄糖酸钙、鱼肝油滴剂，或是维生素AD滴剂，这样比较有利于宝宝吸收。在服用补钙冲剂时，最好不要空腹饮，避免导致高钙血症。 此外，补钙期间可以多带宝宝到户外去，晒晒太阳，有利于维生素D的合成，维生素D可以促进钙的吸收。
三个月宝宝能吃什么：推荐食谱黄瓜汁 原料：新鲜的黄瓜半根 制作方法： 1、将黄瓜洗净，去皮。 2、用干净的擦菜板把洗好的黄瓜擦成细丝。 3、用干净的纱布包好擦好的黄瓜丝，用力挤出汁。也可以把擦好的黄瓜丝放到榨汁机里，榨出黄瓜汁。
