紫薯是可以帮助胃肠蠕动的，还能增加身体的免疫力，营养价值是比较高的，这类的薯类其实还都是有抗癌的功效的，可以说是对我们身体非常有好处的...
紫薯是很多减肥健身的人比较喜欢的食物，因为吃紫薯是不会长胖的，而且是可以有利于身体减肥的，本身所含有的热量是比较少的，所以平时喜欢吃紫薯的人也是可以吃一些紫薯的。
紫薯是可以帮助胃肠蠕动的，还能增加身体的免疫力，营养价值是比较高的，这类的薯类其实还都是有抗癌的功效的，可以说是对我们身体非常有好处的。
紫薯在买的时候一定要注意避免买发芽或者是发霉的紫薯，要挑选比较完整的大小均匀的紫薯，买回家的紫薯是不建议一直放在塑料袋子里的，建议放在纸盒箱子里，保持干燥通风，这样可以储存的时间长一些。
紫薯不能和柿子一起吃，两者相克，会引起胃溃疡的，严重的话会导致胃出血的，所以大家在吃紫薯的时候要远离柿子。
