许多人不是很胖，但他们的脖子没有非常促销的情况。所以有一种方法可以为薄脖子进行运动。还有一种方法可以接受它。更快，更有效？
如果它们是胃和大腿的苗条和不同的部位，那么许多人被选择性地忽略了。但是，如果你的脖子上有很多脂肪，让喉咙厚，并使一个人的气质。因此，薄的颈部也是在减肥过程中追求的目标，并且薄颈部有快速有效的方法。
脱落颈的最快方式
清洁
首先，您可以用温水清洁颈部，然后清洁洁面乳，然后按摩在手中或在地板上擦拭软毛巾。结果，您可以去除颈部的死皮并去除空隙的灰尘。最后，用温水再洗涤。你可以洗几次并帮助你洗地面，让皮肤的皮肤更加光滑。
2，按摩
脖子经常被美国忽略。有时喉咙会厚，保持喉咙厚，按摩颈部，按摩喉咙，按摩半发，按摩按摩，最后按摩颈部按摩。你可以促进颈部血液循环。
3，运动
尽可能地弯曲颈部，并弯曲头部通过触摸胸部弯曲头部。然而，子宫颈椎骨存在问题。其他行动是将颈部左右转动。因此，颈部的一侧进一步增加。或者，可以遵循顺时针方向，沿逆时针方向，每个位置都会产生最大值。
4，枕头
除了颈部的厚度外，它不仅是不准确的，而且颈部不应该是美丽的，因为枕头或睡眠姿势是不准确的。如果你想减少你的脖子，Angwar是最好的姿势，所以有一个大的枕头合作，但它是最科学的。枕头与床相同或更好。 8cm的高度最适合睡觉。
颈部是肥胖，有时称为“土耳其颈”，脂肪低于颈部皮肤。去除颈部脂肪的最佳方法是有规则，专门从事颈部减肥运动。
事实上，最好确定可以薄而薄的元素。所以最好从一个更大的薄脖子开始。除了人们，我们还想生活在我们的一般生活中。我想做一件好事。避免颈部，特别是保护工作，颈部和其他美学。
