桑椹和桑葚的功效一样吗(桑椹和桑葚子一样吗)

桑葚和桑葚是一样的。桑椹，又称桑果、桑藤、桑果、黑果等。是桑葚的成熟果实，属于浆果的一种。洗净后可直接食用，口感香甜，汁液丰富，也可用于酿酒。果实期为每年4-6月。

桑葚和桑葚一样吗？

桑葚果实成熟时呈红紫色或黑色，形状为椭圆形，尤其是采收时，以个头大、肉质多、紫红色、富含糖分的为优。

桑葚营养丰富。新鲜水果中含有大量的游离酸和16种氨基酸，此外还有锌、铁、钙、锰、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、纤维素等。

桑椹含水量高，含糖量高，是良好的农产品资源。常被用来制作桑葚汁、桑葚酒、桑葚醋等饮料。