吃桃子能健脾开胃，增加胃肠蠕动，对干咳、咯血、盗汗等症状有一定的防治作用，还能预防心血管疾病。
桃子也是生活中比较常见的水果之一。因为味道甜，很多人都喜欢，尤其是桃子。我们来介绍一下吃桃子的好处。
00-101001桃子含有丰富的蛋白质、脂肪和糖，可以为人体提供能量。夏天天气炎热，容易引起食欲不振，所以吃一些桃子，既能补充人体所需的能量，又能健脾开胃。
桃子含有大量的膳食纤维，可以改善人体的肠道环境，吸收有毒物质，为益生菌提供食物，增加肠胃蠕动，预防肠胃疾病和便秘。夏天是肠胃疾病高发的季节。经常吃桃子可以预防肠胃疾病的发生。
03桃果肉富含钙、磷、铁等微量元素和维生素B、c，具有滋阴生津、益气润肺的功效，对干咳、咯血、盗汗等症状有一定的防治作用。
桃子富含铁和维生素C，是缺铁性贫血患者理想的辅助水果。大病初愈后，气血不足、面色萎黄、肌肉消瘦、心悸气短的人，可以适当吃桃子。
桃子富含钾，钠含量低。经常食用可以预防缺钾引起的全身无力、疲劳、心跳无力和头晕。此外，钾可以维持神经、肌肉和心肌的正常功能，降低血压。经常吃桃子也可以预防心血管疾病。
