对于皮下脂肪和内脏脂肪，减脂的难度是一样的。当你减肥的时候，皮下脂肪更容易流失，内脏脂肪也不容易流失，因为你得不到有效的锻炼。
随着生活水平的提高，很多人都长胖了，减肥也成为很多年轻人谈论的话题。那么，内脏脂肪和皮下脂肪哪个先减？
详细内容
01内脏脂肪是人体脂肪之一。它不同于皮下脂肪(即我们通常知道的可以在身体上感觉到的“脂肪”)。它围绕人体器官，主要存在于腹腔内。内脏脂肪对我们的健康非常重要。
一定量的内脏脂肪其实是人体所必需的，因为内脏脂肪围绕着人体器官，起到支撑、稳定和保护人体器官的作用。
皮下脂肪是储存在皮下的脂肪组织，是真皮层下、深筋膜层上由浅筋膜包裹的能量储存细胞。对应储存于腹腔的内脏脂肪组织和存在于骨髓中的黄色脂肪组织，形成人体的脂肪组织。
皮脂是储存在皮肤下的脂肪组织，人体大约三分之二的脂肪储存在皮肤下。通过测量皮下脂肪的厚度，我们不仅可以知道皮下脂肪的厚度，判断人体的肥胖程度，还可以利用测量到的皮脂厚度来估计全身脂肪的量，评估人体成分的比例。
皮下脂肪的主要功能是隔热和储存。皮下脂肪是人体储存余粮的主要场所。在冬眠的哺乳动物中，皮下脂肪为冬季提供了几乎所有的能量；长距离迁徙的鸟类也由皮下脂肪提供大部分能量。
