在生活中，许多人到中年时开始出现发胖的迹象。在这个过程中，很多人会发现自己的腹部脂肪比其他部位多。如果有情况，需要了解原因，合理减少腹部脂肪。那么中年腹型肥胖与哪些因素有关呢？
一、大量喝酒
有必要了解中年腹型肥胖的原因，因为可能是经常饮酒造成的。有些人总是嗜酒成瘾，过量摄入精细物质容易出现腹部肥胖。在酒精的影响下，肝功能明显受损，肝脏是消化系统的重要组成部分，可以促进胆汁分泌，参与食物消化。但当其功能受损时，容易降低消化能力，身体摄入的脂肪更容易在体内堆积，久而久之容易导致腹部肥胖。而且长期饮酒后酒精性肝炎和脂肪肝的概率会增加。
二、久坐不动
生活中，人到中年，会缺乏运动，然后腹部脂肪会更多。平时基本没有运动消耗体内多余的热量，经常导致肥胖。有的人刚吃完饭就有久坐行为，更容易在腹部形成脂肪。想去除脂肪和局部脂肪，要注意运动问题。到了中年，更需要通过运动的手段来改善身体的机能，促进脂肪物质的代谢，从而达到稳定体重，改善肥胖的效果。
三、饮食不合理
生活中，人到中年容易发胖，这是饮食不合理造成的。年轻时身体代谢快，摄入糖和脂肪物质后代谢利用快，不容易肥胖。到了中年，代谢能力降低。如果错误的饮食行为仍不纠正，长时间大量食用高脂肪、高糖、高热量的食物，摄入热量过多不及时消耗，往往表现为明显的肥胖，容易出现腹部脂肪堆积。
