随着年龄的增长和现代人各种不规律的日常作息，很多20多岁的女生逐渐出现了很多“早熟”的皮肤问题。熬夜，化妆品，各种辛辣刺激的食物，让女生暂时有了足够的瘾，但等她们“爽”了之后，所有的问题都会堆积在脸上。另外，我已经慢慢过了16岁的花季少女，皮肤也不像以前那样胶原蛋白饱满了。
长期化妆的女生，脸上容易堆积大量的老废角质，导致毛孔堵塞。再贵的护肤品也没有办法吸收。熬夜，电子产品的辐射，自身年龄的增长，造成了细胞老化和各种细纹的问题。所以作为一个精致的猪姑娘，坚持护肤是很有必要的。今天我们来看看日常生活中如何利用按摩和食物补充来击退“变老”的问题。
我们每天晚上做完面部清洁和日常护肤过程后，就可以用按摩来达到保养的效果。如果坚持久了，皮肤状况真的会改善很多，但有效的前提是一定要先清洁，定期去角质也很重要。
先涂上正常的精华、水和乳液，然后将面霜涂在整个脸上，量多一点，将面霜均匀地抹一圈。
第一步，双手中指和无名指沿鼻翼两侧，从鼻尖开始，沿鼻梁向上推至额头，然后在整个额头转圈按摩。
第二步：用手弯曲食指，用食指关节从眉心开始，沿眉骨刮至太阳穴。记住它只能是单向的，千万不要从外往里推！
第三步，双手握拳，掌心向外，用除拇指以外的其他四指关节，从玉玺图案开始，向太阳穴提起。注意控制，不要挤压眼尾皮肤，加深眼尾皱纹。
第四步，手掌向外，握拳，弯曲食指，用食指关节从鼻梁两侧沿下眼窝压至太阳穴。
第五步，双手拇指以外的四个手指合并。以左脸为例。左手水平拉，右手左手向上推，就像抓脸上的肉一样。这个动作需要水平的手先开始移动，然后向上的动作紧跟其后。
以上五个动作都起到紧致肌肤的作用，每天睡前只需要按摩，也能促进皮肤对护肤品的吸收。除了按摩，我们还可以吃一些对美容有帮助的食物。
猪皮果冻
猪蹄猪皮都是富含胶原蛋白的好东西。如果你经常吃它们，你可以延缓衰老。大量的胶原蛋白可以减缓体内细胞的衰老，使皮肤丰满光滑，但不能过量。毕竟都是容易增加脂肪的食物。
银耳莲子汤
银耳一直被称为“老百姓的燕窝”，富含天然胶体，具有滋阴的作用。如果长期食用，可以起到滋润皮肤的作用，是美容美容的必备产品。据说还有祛除脸上黄褐斑、雀斑的功效。
另外，可以多喝柠檬蜂蜜水，多吃葡萄干、小红莓、豆类、鱼类等。最后，不要熬夜！熬夜真的是一种伤皮肤伤身体的行为。护肤是一个长期的奋斗。我们必须坚持。希望小仙女们都能击退“早衰”，重拾宝宝肌肉！
