笋干的热量是多少大卡,春笋的热量

不知道什么时候，人们在吃饭的时候，要开始计算食材的热量，尤其是那些正在健身、减肥、健身的人，他们会更加重视。竹笋是生活中常见的食物，那么竹笋的热量是多少呢？

竹笋的热量是多少？1.100克竹笋的热量只有27千卡，每100克竹笋含有2.5克膳食纤维。

2.水溶性膳食纤维能促进胃肠蠕动，加速粪便排泄，避免便秘；增加粪便体积，缩短粪便在肠胃中的滞留时间，减少有毒物质与肠壁的接触，从而预防肠癌；还能维持肠壁的肌肉张力，预防憩室病。

这就是我给你带来的所有关于竹笋的热量。