辅食，顾名思义，就是“辅助的食物”，还不是主食。辅食的概念一般是针对六个月到一岁的宝宝而言的。
辅食，顾名思义，就是“辅助的食物”，还不是主食。辅食的概念一般是针对六个月到一岁的宝宝而言的。在这个阶段，只喝奶已经不能满足宝宝的营养需求，孩子的身体也已经做好了迎接更多食物的准备。而添加辅食，则是帮助宝宝从“全奶”过渡到“全食”的这个过程中，必不可少的一个阶段。
营养米粉是宝宝辅食的首选，且必须是无糖无盐无任何调味料的“原味大米米粉”、“米糊”等才是宝宝第一口辅食的首选。
宝宝添加辅食时每天只能给宝宝添加一种，要观察宝宝是否有过敏或不适，5-7天后在添加另一种。
辅食的基本添加顺序，可以按照下面的进行，不过也要根据宝宝的资深情况进行适当的调整：
6月龄：泥状食物，尝试添加，每天一次就可以，可以选择强化铁的米粉。用温水或者奶调配，最开始时尝试1勺，逐渐增加到每天1餐，蔬菜的话可以尝试吃蔬菜泥1~2勺，也可以尝试水果泥，每天1-2次。
7-9月龄：末状食物，每天4-5次的奶，1-2次辅食，可以吃强化铁的米粉，稠粥或者面条，每天30-50克，碎菜25-50克，水果20-30克。这时候的宝宝可以开始尝试添加肉泥、肝泥等。
10-12个月：碎状，丁状，块状、手指状食物都可以，每天2-3次奶，2-3次辅食，软饭或者面条，每天50-75克，碎菜50-100克，水果50克左右。添加动物肝脏、鱼虾、猪肉、牛肉等每日25-50克。
