西兰花的口味很多朋友是不喜欢的，但其实西兰花的营养是比较丰富的，大家是可以吃一些西兰花的，因为营养成分是比西红柿还有胡萝卜等都要高的...
西兰花是对我们身体非常有好处的食物，而且很多时候在一些西餐厅西兰花是出镜率比较高的配菜了，而且很多朋友也是知道的有一些国外的朋友晚餐是直接吃水煮西兰花的，西兰花的营养价值是比较高的，而且本身也是有抗癌防癌的功效，也是比较适合减肥的人群吃的，对于女性朋友们来说西兰花是有抗氧化美容养颜的作用的。
西兰花的口味很多朋友是不喜欢的，但其实西兰花的营养是比较丰富的，大家是可以吃一些西兰花的，因为营养成分是比西红柿还有胡萝卜等都要高的。
在吃西兰花的时候要注意本身有严重肾病的人群，还有本身有红斑狼疮的人是不建议吃西兰花的，在吃西兰花的时候要注意不要喝牛奶，会影响钙的吸收的。
