七个月大的宝宝单靠母乳或者配方奶粉喂养已经不能满足宝宝成长需要了，这个月开始就必须给宝宝喂辅食了，添加辅食的时候要注意补充铁和各种维生素。
七个月大的宝宝单靠母乳或者配方奶粉喂养已经不能满足宝宝成长需要了，这个月开始就必须给宝宝喂辅食了，添加辅食的时候要注意补充铁和各种维生素。
1、香蕉蛋黄糊
首先准备半根香蕉，四分之一的蛋黄，把蛋黄压成泥，香蕉剥皮之后也压成泥待用，把蛋黄泥和想叫你混合，加入少量的温水，搅拌成糊即可。蛋黄中富含优质的蛋白质和各种微量元素，香蕉中也含有碳水化合物、钾等，可以很好的维持细胞中正常的渗透压和酸碱平衡，对宝宝的成长有益处。另外香蕉一定要选熟透的那种，生香蕉中含有比较高的鞣酸，会影响宝宝排便。
2、番茄鳕鱼泥
鳕鱼肉准备50g,在准备一个番茄和少量植物油，将鳕鱼肉清洗干净，切成小块之后放到碗中研成泥，番茄去皮用勺子压成泥，冷锅下油，油热后把番茄泥炒熟，然后在放进鳕鱼泥，不停的翻炒知道鱼肉熟透为止。鳕鱼中好友EPA，可以转换成DHA，促进宝宝的智力和视力的发育。除此之外鱼的种类相对来说较低，可以给宝宝尝试吃多终鱼，如果宝宝耐受良好，一周可以给宝宝吃2-3顿鱼肉。
3、山药苹果泥
准备山药50克，苹果四分之一个，将山药和苹果分别去皮切成小块，之后分别蒸熟，蒸熟后把山药块和苹果块用研磨棒搅拌均匀成泥就可以了。山药含碳水化合物、钾等，口感柔软，特别适合补充食物，苹果富含碳水化合物、钾、膳食纤维、黄铜化合物等，山药苹果泥味甜，适合婴儿食用甜食。
